Menu
Trong 1.000 ngày đầu đời, cơ thể bé phát triển với tốc độ nhanh hơn bất kỳ giai đoạn nào khác. Não bộ liên tục hình thành các kết nối thần kinh, hệ miễn dịch dần hoàn thiện và các cơ quan trong cơ thể cũng phát triển mạnh mẽ.
Nếu được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bé sẽ có nhiều lợi ích như:
Ngược lại, việc thiếu hụt dinh dưỡng trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và khó bù đắp hoàn toàn ở các giai đoạn sau.
Protein là thành phần quan trọng giúp xây dựng cơ bắp, các mô và tế bào trong cơ thể.
Một số nguồn thực phẩm giàu protein gồm:
Chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.
Ba mẹ nên bổ sung chất béo từ:
Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình phát triển xương và các cơ quan trong cơ thể.
Một số dưỡng chất quan trọng gồm:
Những dưỡng chất này có nhiều trong rau xanh, trái cây, thịt, cá và các sản phẩm từ sữa.
Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Probiotics là nhóm lợi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần tăng cường miễn dịch.
Khi bước sang khoảng 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên và sữa mẹ hoặc sữa công thức không còn đáp ứng hoàn toàn. Đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu hành trình ăn dặm.
Trong giai đoạn này, ba mẹ nên:
Điều quan trọng nhất là tạo cho bé cảm giác vui vẻ trong mỗi bữa ăn thay vì tạo áp lực phải ăn thật nhiều.
Ngoài các bữa ăn chính, bữa phụ cũng góp phần cung cấp thêm năng lượng và dưỡng chất cho bé trong giai đoạn phát triển.
Một bữa phụ phù hợp nên có những tiêu chí như:
Hiện nay, nhiều ba mẹ lựa chọn các sản phẩm ăn dặm tiện lợi như Sữa chua khô sấy lạnh Oggas Yogurt, Phô mai sấy lạnh, Váng sữa sấy lạnh Smart Kids, Bánh sữa hoa quả Oggas hay Egg Cookies để bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Các sản phẩm có kết cấu xốp, dễ tan, phù hợp với bé trong giai đoạn tập nhai, tập cầm nắm và khám phá hương vị.
Để bé có nền tảng sức khỏe tốt, ba mẹ nên duy trì một số thói quen sau:
1.000 ngày đầu đời là "giai đoạn vàng" quyết định nền tảng sức khỏe và sự phát triển của trẻ trong tương lai. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học kết hợp với phương pháp ăn dặm phù hợp sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Bên cạnh những bữa ăn được chế biến tại nhà, ba mẹ cũng có thể lựa chọn các sản phẩm ăn dặm chất lượng từ HNA Babyfoods như Sữa chua khô sấy lạnh Oggas Yogurt, Phô mai sấy lạnh, Váng sữa sấy lạnh Smart Kids, Bánh sữa hoa quả Oggas và Egg Cookies để bổ sung những bữa phụ tiện lợi, giúp bé có thêm năng lượng và hứng thú hơn trong hành trình khám phá thế giới ẩm thực.
Tin liên quan
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng!
